Siapa yang tidak boleh mengonsumsi ashwagandha? Kelompok orang ini

Siapa yang tidak boleh mengonsumsi ashwagandha? Kelompok orang ini

Penolakan

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah medis, silakan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Artikel-artikel tentang Panduan Kesehatan didukung oleh penelitian yang ditinjau sejawat dan informasi yang diambil dari masyarakat medis dan lembaga pemerintah. Namun, mereka bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan.

Ashwagandha (Withania somnifera) kadang-kadang disebut sebagai ginseng India atau cherry musim dingin. Withania somnifera milik keluarga nightshade tanaman, dan diduga bahan aktif termasuk alkaloid, lakton steroid, saponin, dan withanolides.

Ashwagandha umumnya digunakan dalam bentuk pengobatan tradisional India yang dikenal sebagai pengobatan Ayurveda atau sederhananya, Ayurveda, dan merupakan anggota dari keluarga tanaman obat yang dikenal sebagai adaptogen. Tumbuhan dan akar adaptogen dapat membantu menyeimbangkan tekanan fisik, mental, dan emosional dalam tubuh—singkatnya, dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan berbagai stresor.

Penting

  • Ashwagandha (juga disebut ginseng India atau ceri musim dingin) secara tradisional digunakan dalam pengobatan alternatif, seperti pengobatan Ayurveda India tradisional.
  • Sebagai anggota keluarga adaptogen tanaman obat, ini dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres fisik, mental, dan emosional.
  • Ashwagandha umumnya dianggap aman dan telah digunakan untuk stres, kecemasan, testosteron rendah, dan kondisi medis lainnya.
  • Kelompok orang tertentu harus menghindari penggunaan ashwagandha, termasuk mereka yang sedang hamil atau menyusui dan mereka yang memiliki kondisi medis seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau rendah, sakit maag, penyakit autoimun, atau gangguan tiroid.

Ashwagandha telah digunakan untuk membantu dengan stres, kecemasan, testosteron rendah, diabetes, penyakit kulit, epilepsi, dan penyakit autoimun , antara lain masalah kesehatan (NIDDK, 2019). Namun, data ilmiahnya terbatas dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan manfaat kesehatan dan penggunaan ashwagandha yang tepat.

Apakah ashwagandha aman?

Ashwagandha dianggap secara umum aman . Namun, karena penelitian tentang obat-obatan herbal terbatas dan formulasinya bervariasi tergantung dari mana Anda membelinya, Anda harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai suplemen herbal.

Iklan

Roman Daily—Multivitamin untuk Pria

Tim dokter internal kami menciptakan Roman Daily untuk menargetkan kesenjangan nutrisi umum pada pria dengan bahan dan dosis yang didukung secara ilmiah.

Belajarlah lagi

Sementara efek samping jarang terjadi, beberapa mungkin mengalami gangguan gastrointestinal, diare, mual, muntah, dan kantuk dalam dosis besar (NIDDK, 2019). Sayangnya, penggunaan ashwagandha oleh orang-orang tertentu dapat menyebabkan efek samping yang serius. Kelompok orang yang TIDAK boleh menggunakan ashwagandha meliputi:

apa kayu pagi untuk guys
  • Wanita yang sedang hamil atau menyusui: Jika Anda sedang hamil atau menyusui, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai suplemen herbal apa pun. Ashwagandha adalah KEMUNGKINAN TIDAK AMAN untuk digunakan selama kehamilan karena ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan keguguran (MedlinePlus, 2020). Tidak ada informasi yang cukup dapat dipercaya tentang ashwagandha dan menyusui untuk diketahui, jadi berhati-hatilah dan hindari.
  • Orang dengan diabetes: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Withania somnifera mungkin menurunkan gula darah tingkat, yang sepertinya merupakan hal yang baik untuk penderita diabetes (Noshahr, 2015). Namun, karena penderita diabetes biasanya menggunakan obat penurun gula darah, penambahan ashwagandha dapat menyebabkan kadar gula darah turun. terlalu rendah tiba-tiba, dan ini bisa sangat berbahaya (MedlinePlus, 2020).
  • Orang dengan tekanan darah tinggi atau rendah: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ashwagandha memiliki efek penurun tekanan darah (Mishra, 2000). Efek ini berpotensi menjadi masalah bagi orang dengan tekanan darah tinggi atau rendah. Orang dengan tekanan darah tinggi, terutama yang menggunakan obat resep untuk kondisi ini, mungkin mengalami interaksi antara obat yang diresepkan dan ashwagandha, atau mengalami hal yang tidak terduga. penurunan tekanan darah mereka (MedlinePlus, 2020). Mereka yang memiliki tekanan darah rendah secara alami mungkin mengalami penurunan lebih lanjut dalam tekanan darah mereka saat mengambil ashwagandha, menciptakan situasi yang berpotensi berbahaya.
  • Orang yang baru saja menjalani operasi: Data dari percobaan hewan menunjukkan bahwa Withania somnifera memiliki penenang atau penenang efek, yang memperlambat sistem saraf pusat (Mishra, 2000). Ketika dikombinasikan dengan ashwagandha, obat yang digunakan selama dan setelah operasi dapat meningkatkan perlambatan sistem saraf ini. Anda harus berhenti minum ashwagandha setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi, dan pastikan untuk memberi tahu ahli bedah Anda tentang obat dan suplemen apa pun yang Anda gunakan (MedlinePlus, 2020).
  • Orang dengan sakit maag: Ramuan ini mungkin mengiritasi saluran pencernaan Anda ; oleh karena itu, Anda harus menghindari ashwagandha jika Anda menderita sakit maag (MedlinePlus, 2020).
  • Orang dengan kondisi autoimun: Banyak orang menggunakan ashwagandha untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka karena penelitian menunjukkan bahwa ashwagandha dapat meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh (Vetvivka, 2011). Meskipun ini mungkin bermanfaat bagi sebagian orang, ini dapat merugikan orang lain, terutama orang yang menderita penyakit autoimun seperti multiple sclerosis, lupus eritematosus sistemik, dan rheumatoid arthritis (MedlinePlus, 2020). Dengan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, ramuan ayurveda ini dapat memperburuk gejala autoimun.
  • Orang dengan gangguan tiroid: Kelainan tiroid bisa membuat frustasi bagi mereka yang berurusan dengannya. Studi klinis telah menunjukkan bahwa ashwagandha mungkin meningkatkan kadar hormon tiroid pada orang dengan penurunan fungsi tiroid yang tidak cukup rendah untuk menjamin terapi medis (hipotiroidisme subklinis) (Sharma, 2018). Namun, jika seseorang menggunakan obat hormon tiroid untuk mengobati aktivitas tiroid abnormal, menggabungkannya dengan ashwagandha dapat menyebabkan kadar hormon tiroid meningkat di atas normal. Demikian pula, jika Anda mengalami peningkatan aktivitas tiroid (hipertiroidisme), mengonsumsi ashwagandha masih dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon tiroid. Jika kadarnya meningkat melebihi titik tertentu, Anda dapat mengembangkan tirotoksikosis, suatu kondisi medis yang serius.

Ashwagandha untuk tidur: apakah ini akan membantu saya mendapatkan lebih banyak istirahat?

6 menit membaca

Kesimpulannya

Kebanyakan orang menganggap ashwagandha sebagai suplemen herbal yang relatif aman yang dapat membantu dengan kondisi seperti kecemasan, stres, testosteron rendah, di antara penyakit lainnya. Namun, penelitiannya terbatas, dan para ilmuwan tidak mengetahui manfaat kesehatan yang tepat atau dosis optimalnya. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai suplemen herbal seperti ashwagandha, terutama jika Anda memiliki salah satu kondisi medis yang disebutkan.

Referensi

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: Ginseng India. Kemajuan Dalam Neuro-Psychopharmacology Dan Psikiatri Biologis, 32(5), 1093-1105. doi: 10.1016/j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus – Ashwagandha (2020). Diakses pada 10 Juli 2020, dari https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B., & Dagenais, S. (2000). Dasar ilmiah untuk penggunaan terapeutik Withania somnifera (ashwagandha): ulasan. Ulasan pengobatan alternatif: jurnal terapi klinis, 5(4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK). (2019, 2 Mei). Ashwagandha. Diakses pada 10 Juli 2020 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Efek perlindungan dari akar Withania somnifera pada penanda inflamasi dan resistensi insulin pada tikus yang diberi makan fruktosa. Laporan biokimia & biologi molekuler, 3(2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Efek peningkatan kekebalan dari WB365, kombinasi baru ekstrak Ashwagandha (Withania somnifera) dan Maitake (Grifola frondosa). Jurnal ilmu kedokteran Amerika Utara, 3(7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Lihat lainnya