Seberapa sering seorang pria harus ejakulasi? Apakah itu sehat?

Penolakan

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah medis, silakan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Artikel-artikel tentang Panduan Kesehatan didukung oleh penelitian yang ditinjau sejawat dan informasi yang diambil dari masyarakat medis dan lembaga pemerintah. Namun, mereka bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan.




Pada keseimbangan, kebanyakan pria akan mengatakan bahwa ejakulasi adalah hal yang cukup baik untuk dilakukan. Tapi apakah itu baik untuk kesehatan Anda? Suka mendapatkan lebih banyak vitamin D dan melakukan kardio yang sehat selama 150 menit seminggu? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa datang dapat memiliki manfaat kesehatan. Sementara itu, beberapa situs mengklaim sebaliknya – bahwa retensi air mani bermanfaat. Apa konsensus ilmiahnya?

Penting

  • Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa pria yang ejakulasi 21 kali sebulan memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan pria yang jarang ejakulasi. Tetapi penelitian ini tidak konklusif.
  • Ada banyak manfaat kesehatan dari ejakulasi dan orgasme, termasuk mengurangi stres dan depresi, meningkatkan kekebalan, dan menurunkan tekanan darah.
  • Tidak ada bukti bahwa retensi air mani akan membuat Anda lebih jantan.
  • Tidak ada bukti bahwa ejakulasi teratur memiliki efek kesehatan yang merugikan.

Seberapa sering pria harus ejakulasi?

Tidak ada jumlah normal berapa kali seorang pria harus ejakulasi per hari, minggu, atau bulan. Apa yang normal bervariasi, tergantung pada usia, status hubungan, kesehatan secara keseluruhan, dan faktor lainnya.







apa yang disebut radang tulang dan sumsum tulang?

Apakah 21 angka ajaib? Itulah yang disarankan oleh belajar dilakukan oleh para peneliti di Harvard Medical School, yang menemukan bahwa pria yang melaporkan 21 ejakulasi atau lebih dalam sebulan memiliki risiko 31 persen lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan pria yang mengalami ejakulasi antara 4 dan 7 kali sebulan (Rider, 2017).

Beberapa peneliti berteori bahwa ejakulasi dapat membersihkan prostat dari iritasi atau racun yang dapat menyebabkan peradangan.





Iklan

Dapatkan diskon untuk pesanan pertama perawatan ED Anda





Seorang profesional perawatan kesehatan berlisensi A.S. akan meninjau informasi Anda dan menghubungi Anda kembali dalam waktu 24 jam.

apa saja gejala kalsium rendah?
Belajarlah lagi

Tetapi tidak semua penelitian setuju. Tahun 2004 belajar diterbitkan dalam Journal of American Medical Association tidak menemukan hubungan antara frekuensi ejakulasi dan risiko kanker prostat (Leitzmann, 2004). Dan tahun 2008 belajar diterbitkan dalam BJUI Internasional yang melibatkan 800 subjek menemukan bahwa pria muda yang melaporkan lebih banyak aktivitas seksual (baik masturbasi dan seks) sebenarnya memiliki risiko sedikit lebih tinggi terkena kanker prostat di usia 20-an dan 30-an (Lophatananon, 2008). Tetapi aktivitas seksual yang lebih produktif tampaknya melindungi terhadap kanker prostat setelah usia 50 tahun.





Pada tahun 2018, peneliti Cina menerbitkan meta-analisis dari 21 studi melibatkan lebih dari 55.000 pria. Ejakulasi sedang (misalnya, dua hingga empat kali per minggu) secara signifikan dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah, tetapi risikonya tidak menurun dengan lebih banyak ejakulasi daripada itu. Hal-hal yang membingungkan lebih lanjut, para peneliti menemukan bahwa pria yang memiliki lebih sedikit pasangan seksual dan mulai berhubungan seks di kemudian hari memiliki insiden kanker prostat yang lebih rendah (Jian, 2018).

Jawaban sebenarnya adalah, tidak ada yang benar-benar tahu, kata Seth Cohen, MD, ahli urologi dari NYU Langone Health di New York City. Ada penelitian minimal yang mengatakan ejakulasi sepuluh kali seminggu lebih baik daripada ejakulasi seminggu sekali, dan 20 lebih baik dari itu, tetapi penelitian ini tidak pernah divalidasi.





afrodisiak lalat spanyol apakah itu berhasil?

Cohen menunjukkan bahwa penelitian ini tidak double-blind atau terkontrol plasebo; mereka hanya membandingkan kelompok pria dengan dan tanpa penyakit dan melihat perilaku dan kebiasaan kesehatan mereka. Oleh karena itu, penelitian dapat menemukan hubungan tetapi tidak membuktikan sebab-akibat. Dalam hal manfaat kesehatan, hubungan tersebut mungkin menyarankan antara sering ejakulasi, Apakah itu tindakan orgasme? kata Cohen. Apakah karena penurunan tekanan darah? Apakah karena pria-pria itu memiliki hubungan seksual yang lebih baik dengan pasangannya? Tidak ada yang tahu jawaban itu.

Apakah retensi air mani itu sehat?

Beberapa situs dan akun media sosial menganjurkan retensi air mani, praktik menghindari ejakulasi, baik dengan tidak melakukan masturbasi, masturbasi tanpa orgasme, atau menunda atau melewatkan ejakulasi saat berhubungan seks. Mereka mengklaim bahwa hal itu dapat menghemat energi atau meningkatkan maskulinitas.

Meskipun mungkin merupakan hal yang baik untuk mempelajari cara bertahan lebih lama saat berhubungan seks, tidak ada bukti ilmiah bahwa retensi air mani adalah hal yang sehat untuk dilakukan. Tidak ada yang namanya ejakulasi terlalu banyak.

Manfaat kesehatan dari ejakulasi

Bahkan, ada argumen yang dibuat bahwa jawaban atas pertanyaan, Seberapa sering seorang pria harus ejakulasi? sesering yang dia mau. Ada banyak manfaat kesehatan dari ejakulasi dan orgasme, kata Cohen. Itu termasuk:

  • Darah rendah.
  • Hubungan yang ditingkatkan. Gairah seksual meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh, alias hormon ikatan.
  • Mengurangi stres dan depresi. Gairah menyebabkan lonjakan dopamin , hormon perasaan senang yang berkontribusi pada perasaan senang atau puas, yang dapat meningkatkan suasana hati (Melis, 1995).
  • Meningkatkan kekebalan (Haake, 2004).
  • Lebih baik tidur.
  • Risiko penyakit jantung lebih rendah. SEBUAH ulasan penelitian diterbitkan dalam American Journal of Cardiology menemukan bahwa berhubungan seks sebulan sekali atau kurang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular (Hall, 2010). (Disfungsi ereksi, atau DE, dapat menjadi indikator penyakit jantung, tetapi penelitian ini menemukan korelasi independen dari DE.)

Referensi

  1. Haake, P., Krueger, T. H. C., Goebel, M. U., Heberling, K. M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). Efek gairah seksual pada sirkulasi subset limfosit dan produksi sitokin pada pria. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15316239
  2. Hall, S. A., Shackelton, R., Rosen, R. C., & Araujo, A. B. (2010, 15 Januari). Aktivitas seksual, disfungsi ereksi, dan kejadian kardiovaskular. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102917
  3. Apakah Seks Membantu atau Menyakiti Tidur. (n.d.). Diterima dari https://www.sleep.org/articles/does-sex-affect-sleep/
  4. Jian, Z., Ye, D., Chen, Y., Li, H., & Wang, K. (2018, September). Aktivitas Seksual dan Risiko Kanker Prostat: Analisis Meta Dosis-Respons. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30122473
  5. Leitzmann, M. F. (2004, 7 April). Frekuensi Ejakulasi dan Risiko Selanjutnya Kanker Prostat. Diterima dari https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487
  6. Lophatananon, A., Easton, D., Pocock, R., Dearnaley, D. P., Guy, M., Edwards, S., … Muir, K. R. (2008, November 11). Aktivitas seksual dan risiko kanker prostat pada pria didiagnosis pada usia lebih muda. Diterima dari https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x
  7. Melis, M. R., & Argiolas, A. (1995). Dopamin dan perilaku seksual. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7770195
  8. Rider, J. R., Wilson, K. M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016, Desember). Frekuensi Ejakulasi dan Risiko Kanker Prostat: Hasil Diperbarui dengan Tindak Lanjut Dekade Tambahan. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
Lihat lainnya