Kulit anti-penuaan dan penuaan: hal-hal yang dapat Anda lakukan hari ini

Kulit anti-penuaan dan penuaan: hal-hal yang dapat Anda lakukan hari ini

Penolakan

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah medis, silakan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Artikel-artikel tentang Panduan Kesehatan didukung oleh penelitian yang ditinjau sejawat dan informasi yang diambil dari masyarakat medis dan lembaga pemerintah. Namun, mereka bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan.

apa yang terjadi setelah seorang pria ejakulasi

Mata air awet muda telah menjadi subyek cerita dan legenda sejak zaman peradaban kuno. Seiring berjalannya waktu, keinginan untuk terlihat muda tidak berkurang—tanda-tanda penuaan bisa dimulai sejak usia 30-an dan 40-an. Sayangnya, para ilmuwan belum menemukan obat untuk penuaan. Namun, ada pilihan untuk menunda tanda-tanda penuaan yang terlihat. Lebih dari 0 miliar dolar dihabiskan di seluruh dunia pada produk untuk membantu Anda terlihat lebih muda (McCullough, 2006).

Penting

  • Tanda-tanda penuaan kulit bisa dimulai sejak usia 30-an dan 40-an.
  • Beberapa tanda umum penuaan adalah garis-garis halus, kerutan, penurunan elastisitas kulit, dan bintik hitam.
  • Penyebab penuaan kulit terbesar yang dapat dimodifikasi adalah kerusakan akibat sinar matahari dan paparan asap rokok.
  • Perawatan termasuk obat topikal (seperti tretinoin) dan prosedur (seperti toksin botulinum atau suntikan pengisi, laser, pengelupasan kimia, dan bedah kosmetik).
  • Perawatan terbaik untuk penuaan kulit adalah pencegahan: Oleskan tabir surya minimal 30 SPF setiap hari.

Apa saja tanda-tanda penuaan kulit?

Sampai tingkat tertentu, perubahan penuaan kulit dapat bervariasi di antara individu berdasarkan genetika, etnis, seberapa baik mereka merawat kulit mereka ketika mereka masih muda, dll. Namun, beberapa ciri penuaan kulit relatif umum:

  • Penurunan elastisitas kulit: Pikirkan karet gelang yang digunakan berulang kali. Seiring waktu, karet gelang itu tidak kembali seperti semula dan tetap meregang—ini adalah hilangnya elastisitas dan mirip dengan apa yang terjadi pada kulit kita dari waktu ke waktu. Kulit Anda mungkin terasa kendur atau kendur dan tidak lagi terlihat kencang dan kencang seperti saat Anda masih muda.
  • Garis-garis halus
  • Kerutan dan lipatan dalam: Kerutan dinamis adalah kerutan yang hanya terlihat dengan ekspresi wajah, seperti garis halus di sekitar mata saat Anda tersenyum. Seiring waktu, kerutan menjadi permanen dan muncul terlepas dari gerakan wajah.
  • Titik gelap
  • Tekstur kulit kasar
  • Pembuluh darah tipis terlihat
  • Kulit menjadi lebih tipis dan lebih rapuh
  • Hilangnya lemak dan otot di bawah kulit, memberikan tampilan cekung.

Iklan

Sederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda

Setiap botol Nightly Defense yang diresepkan dokter dibuat untuk Anda dengan bahan-bahan kuat yang dipilih dengan cermat dan dikirim ke pintu Anda.

cara membesarkan penis saya
Belajarlah lagi

Apa yang menyebabkan kulit menua

Seiring bertambahnya usia, kita mengalami penyebab penuaan intrinsik dan ekstrinsik. Faktor intrinsik adalah faktor yang berada di luar kendali kita. Salah satu contohnya adalah hilangnya jaringan lunak (otot, lemak) dari bawah kulit yang biasanya terjadi dengan penuaan (K, 2017). Kerontokan ini menyebabkan penampilan kempis (bukan montok, terlihat awet muda) dan menyebabkan kulit melorot, menciptakan kerutan yang lebih dalam dan lebih banyak. Hilangnya elastisitas kulit pada kulit juga terjadi seiring bertambahnya usia dan berkontribusi pada kulit kendur dan munculnya kerutan (Ko, 2017). Efek konstan gravitasi pada kulit juga menyebabkan kendur (Khazanchi, 2007). Metabolisme dan pergantian kulit berubah seiring bertambahnya usia ; kulit menjadi lebih tipis, memecah kolagen alih-alih membuatnya, dan meningkatkan jumlah sel berpigmen (melanosit) (Baumann, 2007). Perubahan tersebut menyebabkan kulit wajah menjadi tipis dan kering dengan pewarnaan bernoda atau berbintik-bintik (K, 2017). Genetika tentu berperan dalam penuaan dan merupakan faktor intrinsik lain yang perlu dipertimbangkan.

Penyebab penuaan ekstrinsik adalah penyebab yang dapat Anda modifikasi jika Anda memulainya lebih awal; lebih mudah untuk mencegah penuaan ekstrinsik daripada membalikkannya. Penyebab paling umum dari penuaan ekstrinsik adalah kerusakan akibat sinar matahari (juga dikenal sebagai photoaging atau penuaan dini). Saat Anda memaparkan kulit Anda ke matahari, ia menerima sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB)—kedua jenis sinar UV ini menyebabkan kerusakan pada kulit. Kerusakan akibat sinar matahari ini menyebabkan Anda terlihat lebih tua dari biasanya. Hingga 80% penuaan kulit berubah mungkin karena kerusakan akibat sinar matahari dan tidak hanya bertambah tua (Amaro-Ortiz, 2014). Terlalu banyak terpapar sinar matahari (baik di luar ruangan atau di dalam ruangan tanning bed) tidak hanya membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda, tetapi juga meningkatkan risiko kanker kulit.

Merokok adalah hal lain penyebab umum penuaan ekstrinsik , terlepas dari kerusakan akibat sinar matahari, atau faktor lain (Farage, 2008). Zat kimia dalam asap rokok dapat mempercepat proses penuaan dengan merusak pembuluh darah di kulit dan menurunkan elastisitas kulit (Ko, 2017). Ini juga membuat kulit Anda lebih kasar dan meningkatkan risiko keriput. Satu studi menunjukkan bahwa perokok memiliki hampir risiko tiga kali lebih tinggi kerutan sedang sampai parah bila dibandingkan dengan bukan perokok (Castelo-Branco, 1998).

Cara menghentikan atau membalikkan tanda-tanda penuaan

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit Anda tampak muda adalah berhenti merokok dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari dengan menggunakan pelindung matahari. Anda harus mengoleskan tabir surya setiap kali Anda pergi ke luar, bahkan jika hari itu mendung. Pastikan untuk menggunakan tabir surya spektrum luas (melindungi terhadap UVA & UVB) dengan peringkat minimal 30 SPF. Mengenakan pakaian pelindung, seperti topi bertepi lebar dan kacamata hitam, juga dapat melindungi Anda dari penuaan dini. Terakhir, segala jenis penyamakan tidak sehat untuk kulit Anda. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mendapatkan cokelat tidak melindungi Anda dari sengatan matahari atau kerusakan akibat sinar matahari. Berapapun usia Anda, Anda harus melindungi kulit Anda dari kerusakan lebih lanjut dengan perawatan kulit dan perlindungan matahari yang tepat.

Retinoid:

Tretinoin (nama merek Retin-A) adalah obat topikal yang efektif untuk memperbaiki penampilan kulit yang menua; itu termasuk kelas obat yang disebut retinoid karena terbuat dari vitamin A (retinol). Tretinoin dapat memperbaiki kerutan halus, kekendoran kulit, dan bintik-bintik coklat terlihat pada kulit yang menua (Mukherjee, 2006). Tazarotene dan adapalene adalah retinoid yang kurang umum digunakan (Chien, 2020). Retinoid bukanlah perbaikan cepat—butuh beberapa bulan untuk menunjukkan perbaikan pada kulit yang menua. Tretinoin dapat meningkatkan sensitivitas kulit Anda terhadap sinar matahari dan membuat Anda lebih mudah terbakar sinar matahari; itu juga dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit. Jika Anda menggunakan retinoid, sangat penting untuk mengoleskan tabir surya setiap hari. Wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan tretinoin.

  • Toksin botulinum (nama merek Botox) melemahkan otot wajah tertentu (dahi, sekitar mata dan mulut) untuk mengurangi munculnya kerutan dinamis (kerutan yang berasal dari gerakan wajah berulang).
  • Pengisi yang dapat disuntikkan (misalnya Juvederm, Restylane, Radiesse) dapat digunakan untuk mengisi kerutan yang dalam.
  • Penambah volume yang dapat disuntikkan (misalnya Sculptra, Voluma) terkadang digunakan untuk menambah volume (di pipi, bibir, garis rahang, dll.), membuat wajah Anda terlihat lebih penuh dan lebih muda.
  • Perawatan laser dapat menjadi pilihan untuk memperbaiki tanda-tanda penuaan dini, tergantung pada warna kulit Anda, jumlah kerusakan akibat sinar matahari, dan faktor lainnya. Ada berbagai jenis laser (ablatif, non-ablatif, dll.), masing-masing dengan berbagai tingkat efektivitas, waktu henti yang diperlukan, dan risiko terkait.
  • Pengelupasan kimia menggunakan bahan kimia keras untuk menghilangkan lapisan luar kulit, mendorong pertumbuhan kembali kulit untuk meratakan warna kulit dan mengencangkan kulit yang kendur (Chien, 2020).
  • Bedah kosmetik adalah yang paling efektif untuk memperbaiki kerutan dan kelemahan kulit, terutama pada orang tua, tetapi memiliki, risiko potensial tertinggi dan waktu henti paling lama (McCullough, 2006)

Kesimpulan

Seiring kemajuan teknologi, para ilmuwan belajar lebih banyak tentang proses penuaan dan cara memperlambatnya—tetapi masih banyak yang belum dipahami. Cara terbaik untuk memperlambat tanda-tanda penuaan adalah dengan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan paparan asap rokok. Selain itu, melindungi kulit Anda saat Anda masih muda dapat membantu Anda menjaga penampilan awet muda Anda lebih lama. Jangan menunggu untuk melihat kerutan sebelum Anda mulai memakai tabir surya setiap hari. Konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk menentukan apakah perawatan anti penuaan tepat untuk Anda.

seberapa sering rata-rata pria ejakulasi?

Referensi

  1. Amaro-Ortiz, A., Yan, B., & D'Orazio, J. (2014). Radiasi Ultraviolet, Penuaan dan Kulit: Pencegahan Kerusakan dengan Manipulasi cAMP Topikal. Molekul, 19(5), 6202-6219. doi: 10.3390/molekul19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. Baumann, L. (2007). Penuaan kulit dan pengobatannya. Jurnal Patologi, 211 (2), 241-251. doi: 10.1002/path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. Castelo-Branco, C., Figueras, F., Martı́nez de Osaba, M., & Vanrell, J. (1998). Kerutan wajah pada wanita pascamenopause. Efek status merokok dan terapi sulih hormon. Maturitas, 29(1), 75-86. doi: 10.1016/s0378-5122(97)00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. Farage, M., Miller, K., Elsner, P., & Maibach, H. (2008). Faktor intrinsik dan ekstrinsik dalam penuaan kulit: ulasan. Jurnal Internasional Ilmu Kosmetik, 30(2), 87-95. doi: 10.1111/j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. Khazanchi, R., Aggarwal, A., & Johar, M. (2007). Anatomi penuaan wajah. Jurnal Bedah Plastik India, 40(2), 223. doi: 10.4103/0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. Ko, A., Korn, B., & Kikkawa, D. (2017). Wajah yang menua. Survei Oftalmologi, 62(2), 190-202. doi: 10.1016/j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. McCullough, J. (2006). Pencegahan dan Pengobatan Penuaan Kulit. Sejarah Akademi Ilmu Pengetahuan New York, 1067(1), 323-331. doi: 10.1196/annals.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. Mukherjee, S., Tanggal, A., Patravale, V., Korting, H., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoid dalam pengobatan penuaan kulit: gambaran efikasi dan keamanan klinis. Intervensi Klinis Dalam Penuaan, 1(4), 327-348. doi: 10.2147/ciia.20066.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Lihat lainnya